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在新高考背景下，高中生涯规划教育势在必行。如何引导学生认识自我、了解自我，如何组织学生做好选择、扬长避短，这都是我省新高考背景下各普通高中必须面对的问题。
10月29日和30日，台州市教育局党委委员、台州一中校长邱小方为级全体学生上了一节生涯规划课，从生涯探索、生涯决策和生涯管理三个层次进行阐述和分析，帮助高一学生认识自我，发现自我，从而努力实现全面有个性自我发展；并指导学生积极主动地进行高中三年学习，并为下一阶段学习、生活与工作做好必要的准备，帮助学生实现自我发展理想和成人成才。
生涯探索
在生涯探索中邱校长根据探索自我、探索专业、探索职业等三个维度详细进行讲解。在探索自我过程中每个学生个体需要客观了解和确定自我的兴趣特长、性格特征、能力价值观等，探索专业过程中需要大致了解大学的12个专业门类，探索职业过程中可以通过社会实践和社会调查等途径进行。
生涯决策
生涯决策包括七选三的选课决策、升学路径决策等两个大的方面。其中升学途径包括裸分高考录取、体育艺术录取、三位一体录取和强基计划录取等方面。邱校长建议每一位学生从现在开始养成脱稿演讲的习惯，为了提高演讲的质量，需要做到有情感、有高度和有珍珠串。邱校长告诉每一位学生，如果要想保证面试立于不败之地，需要有思维的广度——由此及彼，思维的高度——由点到面，思维的深度——由表及里。
生涯管理
生涯管理是生涯课中最重要的一个环节，包括目标、行动和复盘等三个方面。邱校长说一个人想要获得成功，需要在学习和生活方面制定目标和分解目标，然后通过行动实现目标。行动过程中需要制定计划和执行计划。复盘，围棋术语，也称“复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。
开展普通高中生涯规划教育是贯彻选择性教育思想，促使学生全面而有个性发展，实施素质教育的重要组成部分，旨在促使学生认识自我条件，发现自我兴趣特长，明确自我发展方向。人生需要规划，人生应该规划，人生可以规划，生涯规划教育是一个长期性、持续性、系统性的教育、影响与引导，相信在我校深入、持续推进生涯规划教育过程中，学生能够学会选择，懂得选择，善于选择，从而选择一条最适合自己的学业、职业及人生规划之路。
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