年石狮市实验中学第一届教职工运动会规程
一、比赛时间：年11月10号至14号
二、比赛项目：
男、女单项比赛：乒乓球、50M自行车障碍赛
团体比赛：8人滚轮胎20M折返接力4*M男女混合接力
三、参加办法：以年段为单位进行比赛，职员代表初一年段参加比赛，行政跟跨年段的老师按功课表后面安排的年段比赛。
四、报名方法：各参加老师、职员、行政可向各年段长报名
五、报名截止时间：年11月8号
六、各项目比赛办法：
1、乒乓球男、女单项比赛
规则：最新乒乓球规则
比赛器材：乒乓球拍可自带
比赛场地：体育馆楼下
比赛办法：视报名人数定
2、自行车50M障碍赛（比快）男、女单项
比赛方法：
队员在起跑线上准备，裁判发令后，在规定道次内绕过间隔5个标志竿，骑过两段独木桥（两根长竹竿组成的独木桥）
犯规说明：
（1）过独木桥时，车轮不能碰到竹竿，绕标志竿时不能碰到标志竿。
（2）骑行过程中脚不能碰地。
（3）骑行过程中，车轮不能碰到自己的跑道分界线。
（4）1、2、3规则碰一次算一次，每次增加骑行总时间10秒。例如A骑行时间用了18秒，但犯规总次数3次，A最后用时是48秒。
比赛器材：允许自带自行车。
3、8人滚轮胎20M折返接力
比赛方法：
每队4男、4女，按男、女、男、女顺序在距起终点线后3M处站成一列纵队，裁判发令后，第一名队员从起终点处手滚轮胎向前，轮胎经过20M线后，反方向把轮胎滚回起终点处，并独自一人让轮胎停在距起点终线3M的接力区内，向第二个队员击掌，第二个队员向前滚轮胎，依次接力后，最后一名队名把轮胎滚回起终点线后，计时停止，用时少的队名次列前。
比赛器材：小汽车轮胎3个秒表6个
比赛规则：
（1）途中若轮胎滚到别人跑道上，要让轮胎及时回自己的道上，若影响其他选手比赛，则成绩无效。
（2）在接力的时候轮胎没有停在接力区而进行接力的队伍，成绩无效。
（3）最后一名队员让轮胎坚着停在接力区，并向距起终点线后3M的第一个队员击掌后，计时停止。
4、4*M男女混合接力
男女各两名，第一、三棒次为女运动员，二、四棒次为男运动员，比赛时抽签，并邀请每个年段的4*M女生冠军班级出男女各两名进行比赛，但不计分数。
七、录取名次与奖励办法
1、各组单项录取前六名，接力和集体项目取前三名。
2、各单项参加人数不足6人减一录取，只有１人参加的项目不比赛。
3、单项前六名，接力和集体项目前三名的分别有丰富的奖品。
八、未尽事宜，另行通知。
石狮市实验中学
年10月29日
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